חדש בנמל! שעורי זומבה! ריקודי היפ-הופ! ותרגולי הולה הופ! והכל בכניסה חופשית!

שומרים על כושר ואורח חיים בריא בנמל תל אביב, נמל תל אביב מוציא את אימוני הסטודיו לאוויר הפתוח

ומזמין את כולם ליהנות בחינם ממגוון אימונים שבועיים מודרכים:

אימון יוגה, אימון עם חישוק הולה הופ, אימון היפ הופ (חדש!) ושיעור זומבה (חדש!)

נמל תל אביב ממשיך במסורת אימוני הכושר ללא עלות ומזמין את כולם, נשים, גברים ונוער, להתאמן ולתרגל באוויר הפתוח אל מול הים במקום הכי יפה שיסייע להתמיד ולהגיע לכל שיעור.

מידי שבוע יתקיימו ברחבת הדק ארבעה אימוני כושר מבוקשים, ללא עלות.

מידי יום ראשון אחה"צ (17:00) יתקיים שיעור לימוד ריקוד היפ הופ (בצפון הנמל בסמוך למבנה 26).

מידי יום שני (18:00) מתקיים אימון כושר מודרך לצלילי מוזיקה קצבית עם חישוק הולה הופ, מול הים (דק מרכזי בסמוך למבנה 18)

מידי יום רביעי אחה"צ (17:00) מתקיים שיעור זומבה (בסמוך למזרקה).

ומידי מידי יום שישי ב- 8:00 בבוקר מתקיים "שישיוגה", תרגול ויניאסה עם המתרגלים של אלהיוגה. מול הים (דק מרכזי בסמוך למבנה 18)

האימונים מתאימים לכל הרמות ,הכניסה חופשית וללא הרשמה

חדש ! שיעורי ריקוד היפ הופ בכניסה חופשית בנמל תל אביב

בהדרכת מור אדל נחום, עם מעל 15 שנות ניסיון

לימוד טכניקת ריקוד וגרוב במגוון סגנונות ההיפ-הופ: פופ, שאפל , אולד סקול, ניו סקול, מסחרי, טיקטוק ,פופינג ,האוס ,ליידי סטייל ועוד.

בכל שיעור המשתתפים יעבדו על קואורדינציה, זיכרון, דינמיקה וביטוי אישי וילמדו ריקוד קצר בשילוב זמן ריקוד חופשי (פריסטייל) ללהיטים אהובים מאז ועד היום.

השיעור הוא אימון לכל דבר ומתאים לכל הרמות, הן למתחילים והן למי שרוצה לאתגר את עצמו.

מתי: ימי ראשון בשעה 17:00

היכן: בצפון נמל תל אביב

כמה: חינם

חדש! שיעורי זומבה בכניסה חופשית בנמל תל אביב

בהדרכת חן זהר

ריקוד מהנה וקצבי לצלילי מוזיקה לטינית, ברזילאית, אפריקאית, היפ הופ ועוד.

בכל שיעור המשתתפים יעבדו על קואורדינציה, זיכרון, דינמיקה, סיבולת לב ריאה בצורה מהנה ותנועתית.

השיעור הוא אימון לכל דבר ומתאים לכל הרמות, הן למתחילים והן למי שרוצה לאתגר את עצמו בצורה חווייתית המכניסה אנרגיה ושמחה.

מתי: ימי רביעי בשעה 17:00

היכן: בסמוך למזרקה, נמל תל אביב

כמה: בחינם

צלמתם תמונה או וידאו וiאוו באחד התרגולים?
אל תהיו אגואיסטים שתפו אותנו באינסטגרם נמל תל אביב PORTLV

הצטרפו לקבוצת הווטסאפ הסודית שלנו ולא תפספסו!
🙋🏼‍♂️ פעילות כללית בכניסה חופשית – https://tinyurl.com/Free-namal-13
🐥 פעילויות להורים וילדים – https://tinyurl.com/Free-Horim-6
💪🏼ספורט וכושר – https://tinyurl.com/Free-sport3
👵60 פלוס https://tinyurl.com/60-plus-2